ノナンです。 2021年9月26日分を書きます。 土日は人が多いので、用がなければ出かけないようにしています。 1.プチ断食 毎週金曜日の夕食から土曜日の昼食までは、伊藤園の充実野菜ジュースのみとし、 酒抜きを兼ねてプチ断食をしていますが、今週も実行…
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