ノナンです。 2022年４月30日分を書きます。 １．自転車 午前中は雨が残っていて走り難いと考え、13時半頃から２時間半程自転車に乗りま した。 プチ絶食中でも不思議と自転車に乗っていると空腹感を感じません。少しひんやり でしたが、初バージョンのＴシ…

ノナンです。 2022年４月29日分を書きます。 １．プチ絶食 恒例のプチ絶食開始です。今回も野菜ジュースとバナナ４本で過ごしました。雨だ ったので終日在宅です。