ノナンです。
2021年4月10日分を書きます。
１．プチ断食
もう10年以上金曜日の夕食から土曜日の昼食まで３食を伊藤園の充実野菜ジュース
のみで過ごしています。酒抜きも兼ねています。体が軽くなる感じがします。
２．自転車（加齢臭対策）
もう20年になりますが、休日はサイクリングロードを自転車で走っています。リタ
イヤ後は１日おきにしようと思います。
ここで一工夫があります。４０Ｌのゴミ袋を利用します。首と手が出る穴をあけ、
２枚のＴシャツの間にこのゴミ袋を着ます。昨日は少し肌寒かったのでその上にフリ
ースを着てジャージを着ました。
３時間程走って帰宅すると汗だくだくです。この汗を出すことが加齢臭対策になる
そうです。加齢臭の原因は基本的に汗らしいので、これを溜めずに出してしまうこと
で、加齢臭おじさんにならないという訳です。大汗を掻くので晩飯時の酒も美味いで
す。
３．クレジットカード
我が家のメインカードは楽天カードですが、税金や公共料金の支払い時のポイント
が100円で１ポイントから500円で１ポイントに引き下げられます。
元々、年会費無料のカードしか保有しない主義ですが、１枚だけ来年から年間３０
万円を使わないと3,300円の年会費を徴収されることになったカードがあります。解約
するか悩んだのですが継続とし、楽天で支払っていた電気代ガス代（両方とも東京ガ
ス）、水道代（東京都水道局）と固定資産税、自動車税をこのカード払いに変更する
ことにし、手続きを開始しました。
４．さくら
東京は既に葉桜だけになってしまったのですが、先の方だけ満開状態になっていた
木を見つけました。ガラ携で写真に撮りました。
