プチ絶食開始

ノナンです。

2022年11月４日分を書きます。

１．ガーデニング

　　収穫は無しです。

２．自転車

　　13時半頃から２時間半程自転車に乗りました。ビニール袋の上にフリースを２枚着

　こみ、冬用タイツも履いて乗りましたが、日差しが弱く思ったほど汗を掻けませんで

　した。

３．プチ絶食

　　野菜ジュースとバナナで３食を抜く、プチ絶食を夕食から開始しました。