ノナンです。 2023年10月31日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫は無しです。 ２．自転車 ９時半頃から２時間半程自転車に乗りました。いつものコースを外れ対岸を走りま した。 ３．鍼治療 肉離れ跡の鍼治療継続です。 ４．プレーンのコーンフレーク 鍼…

ノナンです。 2023年10月30日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫は無しです。 ２．自転車 ９時半頃から２時間半程自転車に乗りました。フリースを着こんでいったのでたっ ぷりと汗が掻けました。 ３．コロナワクチン オミクロンXBB.1.5を接種しました。発…