ノナンです。 2023年７月30日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト４個です。 ２．快調乳糖 ２週間ぶりに快調乳糖を飲みました。お腹すっきりです。 メディカル技研 快調乳糖 10袋入り 1箱価格: 3780 円楽天で詳細を見る ３．コーンフレーク 朝…

ノナンです。 2023年７月29日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト５個です。 ２．自転車 ６時過ぎから２時間半程自転車に乗りました。暑さはまだましでしたが、野球少年 たちが、練習を開始する準備をしているのを見ると、熱中症は大丈夫か心…

ノナンです。 2023年７月28日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト５個です。 ２．自転車 朝起きたのがいつもより遅かったので、出遅れて７時過ぎから２時間半程自転車に 乗りました。気温が上がってしまって両足から汗が靴に流れれる程の汗が…

ノナンです。 2023年７月27日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はきゅうり1本とミニトマト３個です。 ２．自転車 ６時半頃から２時間程自転車に乗りました。ほぼ無風だったので早く戻れました。 ビニールの下はたっぷり汗が掻けました。 ３．メガドンキ …

ノナンです。 2023年７月26日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト７個で。 ２．自転車 ６時頃から２時間半程自転車に乗りました。このくらいの時間に出ると帰路でも暑 さはまだましですね。ビニールの下にたっぷりと汗が掻けました。 ３．なで…

ノナンです。 2023年７月25日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト７個です。 ２．自転車 ６時半頃から２時間程自転車に乗りました。ほぼ無風だったので同じコースです が、いつもより早く戻れました。汗が両足をつたってくる程の量で、家に入…

ノナンです。 2023年７月24日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト４個です。 ２．自転車 朝起きるのが遅かったので、８時頃から２時間半程自転車に乗りました。 ３．暑中見舞い 富士山頂局で投函された手中見舞いを頂いた証券会社の方へ電話で…

ノナンです。 2023年７月23日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はきゅうり１本とミニトマト６個です。きゅうりは累計で30本になりました。 ２．自転車 ７時半頃から２時間半程自転車に乗りました。前日の花火会場は、清掃が終わって いないことが確実な…

ノナンです。 2023年７月22日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト７個です。 ２．買い物 概ね月に１回行く、郊外の大型スーパーとホームセンターに行き、食材とプチ絶食 に飲む野菜ジュース12本入りを１ケース買いました。 ３．宇佐美で給油 …

ノナンです。 2023年７月22日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト８個です。 ２．自転車 ７時半頃から２時間半程自転車に乗りました。河川敷では花火大会の準備が急ピッ チで進められているのを横目に走ました。ビニールの下で搔いた汗が足を…

ノナンです。 2023年７月20日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト４個です。 ２．自転車 ７時頃から２時間半程自転車に乗りました。サイクリングロードを走っていると河 川敷の２ケ所で花火会場設営の準備をしていました。

ノナンです。 2023年７月19日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト５個です。きゅうりがまた１株枯れてしまいました。 ２．自転車 ７時過ぎから２時間半程自転車に乗りました。８時半を過ぎてから、頭から１度水 をかぶり走りました。ビニール…

ノナンです。 2023年７月18日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト６個です。 ２．自転車 ７時頃から２時間半程自転車に乗りました。17日により１時間程出発が遅れたの で、８時を過ぎたころから暑くなってきましたので、２度頭から水をかぶっ…

ノナンです。 2023年７月17日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト７個です。 ２．自転車 ６時頃から２時間少々自転車に乗りました。無風だったのでいつものコースでも早 く帰宅できました。時間的に強烈な暑さはなく、ビニール袋の下にいい汗…

ノナンです。 2023年７月16日分を書きます。16日は郷里の京都は祇園祭が宵山ですね。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト７個です。 ２．快調乳糖 普段は２週間毎に飲む快調乳糖ですが、先週下痢症状になったので、１週間遅らせ て、３週間を経過して飲みま…

ノナンです。 2023年７月15日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト５個です。 ２．自転車 ７時半頃から２時間半程自転車に乗りました。風がいつもと逆方向でしたので、サ イクリングロードを往路で上流に向かうことにしました。久しぶりにヤク…

ノナンです。 2023年７月14日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト６個です６ ２．自転車 ７時前から２時間半程自転車に乗りました。暑さはなかったので快適に走れました が、ビニール袋の下はやはり汗がたっぷりでした。 ３．魚介類 北海道在…

ノナンです。 2023年７月13日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト４個です。累計で100個を超え102個になりました。 ２．自転車 ７時半頃から２時間半程自転車に乗りました。小雨がぱらつく中でしたが、ミスト 的で楽に乗れました。汗はたっぷ…

ノナンです。 2023年７月12日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト４個です。 ２．自転車 ７時前から２時間程自転車に乗りました。往路が無風、復路が追い風になり、同じ コースでも早く帰宅できました。ビニール袋の下のＴシャツは重く感じる…

ノナンです。 2023年７月11日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト４個です。 ２．自転車 暑くなってきましたので、７時前から２時間半程自転車に乗りました。今年最大の 量の汗が掻けた感じでした。

ノナンです。 2023年７月10日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はきゅうり1本とミニトマト３個です。 ２．自転車 暑くなってきましたので、開始時間を繰り上げ、８時半頃から2時間半程自転車に 乗りました。30分毎に頭から水をかぶり熱中症対策をしなが…

ノナンです。 2023年７月９日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト６個です。 ２．タブレット 起動しなくなったので、10時の開店直後に買ったお店に持参して調べてもらいまし たが、ダメで、auショップで修理を勧められ、夕方、auショップに持…

ノナンです。 2023年７月８日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト６個です。 ２．プチ絶食 野菜ジュースのみで、３食を過ごすプチ絶食を昼食まで実施、夕食から通常食に戻 りました。 ３．自転車 借りていた小泉悠著「ウクライナ戦争」を返却…

ノナンです。 2023年７月７日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト7個です。うどん粉病にやられていたメロンが酢の散布で回復、 やっと結実しました。 ２．自転車 ９時頃から２時間少々自転車に乗りました。コースは同じですが、風向きが良くい…

ノナンです。 2023年７月６日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はミニトマト６個です。 ２．自転車 ９時過ぎから２時間半程自転車に乗りました。暑さもまだ厳しくなかったので、水 をかぶることもなく、走り切り大汗が搔けて爽快でした。 ３．ウクライナ…

ノナンです。 2023年７月５日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はきゅうり１本とミニトマト５個です。 ２．メガドンキ いつものメガドンキでキリングリーンラベル350ｍｌ２ケースを税抜き＠2,930円で 買いました。 【クーポン対象品】キリン 淡麗グリー…

ノナンです。 2023年７月４日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫はきゅうり2本とミニトマト５個です。大葉も４枚収穫し、昼食のソーメンに 刻んで薬味として食しました。 ２．耳鼻科 ９時の診察開始に合わせて予約し４番でしたので、上咽頭炎の治療継続の…

ノナンです。 2023年７月３日分を書きます。 １．ガーデニング 収穫は２日のミニトマト11個に続き、３日はきゅうり２本、ミニトマト６個です。 ２．自転車 14時半頃から２時間半程自転車に乗りました。いつもの短パンにＴシャツ、ビニー ル袋、Ｔシャツと着…

ノナンです。 2023年７月２日分を書きます。 １．大洗港へ 往路と同じ個室での船旅です。14時到着に予定が、13:15に着きました。朝方、娘 から、陣痛が来た今日これから入院すると家内に連絡があり、２週間早いのでビック リ！ ２．間宮林蔵記念館 樺太探検…

ノナンです。 2023年７月１日分を書きます。 １．エスコンフィールドへ 旭川を出て、北広島市の日本ハムファイターズの本拠地になったエス コンフィールドを外から見ました。 ２．支笏湖へ その後、支笏湖に寄り苫小牧港を目指しました。 ３．遅い昼飯 みな…