ノナンです。 2021年5月29日分を書きます。 連日自転車に乗ると膝に疲労がたまる可能性があるので一日家にいました。 1.プチ断食 恒例の金曜日の夕食から土曜日の昼食まで、「伊藤園の充実野菜」のみで過ごしま した。体が軽くなるのと夕食で晩酌をすると…
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