水を浴びながら自転車

ノナンです。

2022年６月19日分を書きます。

１．ガーデニング

　　収穫はミニトマト２個です。

２．自転車

　　15時頃から２時間半程自転車に乗りました。暑かったので大汗が出て爽快です。Ｔ

　シャツ、ビニール袋、Ｔシャツと着こむスタイルは、暑くなってくると熱中症との戦

　いになるので、水道がある河川敷のグランド横のサイクリングロードは有難いです。　　

　30分に一度くらい頭、腕、脚に水を浴びながら走れるからです。