自転車で日焼け

ノナンです。

2023年５月５日分を書きます。

１．ガーデニング

　　収穫は小松菜３株です。

２．自転車

　　10時頃から２時間半程自転車に乗りました。暑かったので短パンで、Ｔシャツ、ビ

　ニール袋、Ｔシャツで行きましたが、たっぷりと汗が掻けました。ジャージで隠れて

　いた腕と脚の日焼けもすごく赤くなっています。

３．プチ絶食

　　夕食からバナナ４本と野菜ジュース１本で３食を抜く、プチ絶食を開始しました。