ノナンです。
2023年７月15日分を書きます。
１．ガーデニング
収穫はミニトマト５個です。
２．自転車
７時半頃から２時間半程自転車に乗りました。風がいつもと逆方向でしたので、サ
イクリングロードを往路で上流に向かうことにしました。久しぶりにヤクルトの練習
グランドを見下ろしながら、走るルートを選びました。
気温も30度くらいでしたので、比較的楽に走れましたが、それでも、ビニールの下
はいつもと同様にたっぷりと汗が掻けました。
３．プチ絶食
14日夕食から３食を野菜ジュースだけで過ごす、プチ絶食を行い、酒抜きも行いま
した。
